Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост 158, вес 60, возраст 39.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
Валерия
ВГУЭС
На выполнение курсовой работы было выделено 2 недели, от автора получила работу на 5 дней ...
Ксения
ННГУ им. Лобачевского
Спасибо за работу! Очень приятный в общении исполнитель, всегда на связи. Были некоторые м...
Ольга
МФПУ "Синергия"
Заказ выполнен очень оперативно, досрочно! Очень ответственный исполнитель. Рекомендую. Удачи!
Ярослав
Сыктывкарский государственный университет им. Питирима Сорокина
Работа выполнена досрочно, замечания были исправлены, исполнитель поддерживает постоянный ...