Другое «Ответить на вопросы, провести самодиагностику, заполнить таблицу, конспект статьи, разработать программу психодиагностики, подобрать 3 психотест. приема»,
Психология стресса в Брянске

Задание 1.1 Воспользовавшись предложенным бланком, впишите аргументированные ответы на вопросы в свободной форме. 1. Как связаны между собой понятия «стресс» и «адаптация»? В чем заключаются проблемы адаптации личности к жизни в современном обществе? 2. Назовите причины и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях, произошедшей вследствие стресса. Приведите примеры 3. Как связаны понятия «стресс» и «здоровье человека»? Что означает понятие «психическое здоровье»? 4. Каким образом психосоматические заболевания связаны со стрессом? Задание 1.2 Определите особенности своего психического состояния и самочувствия. 1. Познакомьтесь с методикой (симптоматическим опросником) 2. Проведите психологическую диагностику своего самочувствия на данный период времени, проанализируйте полученные данные и сделайте выводы. 3. Сформулируйте рекомендации по оптимизации самочувствия, если такая необходимость существует. Задание 2.1 Ответьте письменно на вопросы. 1. Чем отличаются по своему воздействию на организм симпатический и парасимпатический отделы автономной нервной системы? 2. В чем заключается физиологическая роль выброса в кровь таких гормонов, как адреналин и норадреналин на начальных этапах стресс-реакции? 3. К каким нежелательным эффектам приводит чрезмерное выделение глюкокортикоидов при включении в стресс-реакцию адренокортикального механизма? 4. Раскройте факторы, влияющие на развитие стресса: Заполните письменно таблицу «Подходы к анализу стресса». Задание 3.1 Ответьте письменно на вопросы. 1. Что означают понятия «копинг», «копинг-поведение»? 2. Что означает понятие «стратегия преодоления»? Какие существуют основания для классификаций стратегий преодоления стрессовых ситуаций? 3. Назовите факторы, определяющие особенности преодоления стресса человеком. 4. Раскройте понятие «копинг-ресурсы». Укажите виды и источники ресурсов преодоления стрессовых ситуаций. 5. Какие особенности личности, на ваш взгляд, являются базовыми для успешного (продуктивного) преодоления стресса? Прочитайте статью и законспектируйте ответы на вопросы, опираясь на текст статьи. 1. Прочитайте предложенную статью Бодрова В.А.Проанализируйте предложенную им классификацию стратегий и стилей преодоления стресса. 2. В виде конспекта письменно ответьте на вопросы после анализа содержания статьи: 2.1. Кто из исследователей в зарубежной и отечественной психологии занимался проблемой изучения поведения в стрессовых ситуациях? Назовите их и перечислите их основные идеи. 2.2. Дайте определение понятиям «стратегия поведения», «стиль поведения». Чем различаются данные понятия? 2.3. Перечислите продуктивные стратегии преодоления стресса. 2.4. Какие стратегии преодоления стресса являются непродуктивными? 2.5. Какие стили преодоления стресса выделяют в науке? Чем различаются эти стили? 2.6. Перечислите индивидуальные особенности личности, которые влияют на выбираемые стратегии и стиль поведения в стрессовой ситуации. 3. Свои ответы на предложенные вопросы изложите в свободном авторском стиле, избегая повторного копирования текста статьи слово в слово. Задание 4.1 Проведите психологическую диагностику своего поведения в напряженных ситуациях. Рекомендации по выполнению задания 4.1 1. Проведите психологическую диагностику своего поведения в напряженных ситуациях, используя опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» 2. Напишите психологическое заключение об особенностях вашего поведения и предпочитаемых стратегиях преодоления стресса. 3. Сформулируйте рекомендации по развитию навыков применения конструктивных стратегий преодоления стресса и минимизации непродуктивных. Задание 4.2 Разработайте программу психодиагностического исследования личности с целью определения психического состояния, степени подверженности стрессу и особенностей поведения в стрессовой ситуации. Обоснуйте отобранные методики, сформулируйте выводы. Полученные данные оформите в виде психологического заключения. 1. Опираясь на текст учебника, дополнительную литературу по психодиагностике Выберите не менее трех методик, позволяющих определить особенности психического состояния, подверженности стрессу и способу поведения в стрессовой ситуации, лидерского потенциала, уровня выраженности лидерских качеств, стиля руководства. 2. Напишите названия этих методик, их авторов, цель каждой методики. 3. Проведите психодиагностическое исследование лидерских качеств на себе или на ком-либо другом с применением данных методик. 4. Обработайте полученные данные. Напишите психологическое заключение об особенностях выраженности лидерских качеств, используя предлагаемый алгоритм. Сформулируйте выводы и разработайте рекомендации по профилактике и коррекции стрессового состояния. Подберите несколько (не менее трех) психотехнических приемов, заданий или упражнений на профилактику и коррекцию стрессового состояния. Укажите источник или автора этого упражнения, цель упражнения и форму (групповая или индивидуальная).